קיק בוקס

האם אתה חושב שאירובי חייב להיות משעמם? לא עוד – Wii Fit to the Rescue

אם אתה כמוני אז ריצה על הליכון או רכיבה על אופניים נייחים נראה לך משעמם בצורה בלתי נסבלת. בגלל גורם ה"שעמום" הזה, רק לעתים רחוקות הצלחתי להתמיד בתרגילי אירובי במשך זמן רב. שיעורי אירובי כמו קיק בוקס אירובי יכולים להיות מהנים יותר אבל יש להם צד שלילי גדול: אני צריך לנסוע לחדר הכושר כדי לעשות אותם! זה הרבה זמן מבוזבז שאני פשוט לא יכול לחסוך.

פעילות גופנית אירובית היא חלק חשוב מאורח החיים הבריא של כל אחד, בין אם מישהו מנסה לרדת במשקל ובין אם לאו. אבל זה משהו שרובנו נאבקים להשתלב בחיינו. חלקית בגלל חוסר זמן ללכת לחדר כושר וחלקית רק בגלל שאנחנו חושבים על אירובי כמשעמם מאוד. אנחנו חושבים על זה כעל משהו לפחד ממנו. אז אנחנו חושבים על כל תירוץ שאנחנו יכולים לא לעשות את זה.

אבל הודות לנינטנדו זה כבר לא המצב. מי היה מאמין שחברת משחקי וידאו תהיה הזרז להפיכת אירובי למהנה? זו תפנית מפתיעה אבל היא נכונה לחלוטין. הדבר היחיד שגרם לי לעשות אירובי מדי יום עכשיו הוא משחק ה-Wii Fit החדש שלי (שקיבלתי לחג המולד). הוא כולל אימוני כוח, יוגה, משחקי שיווי משקל ואירובי. אני משתמש בכולם במידה מסוימת אבל זה החלק האירובי שאני משתמש בו הכי הרבה. אני מעריץ גדול של ה"איגרוף בקצב" שהוא אימון ממש טוב (זה גורם לי להזיע בדיוק כמו ששיעור הקיק-בוקס הקרדיו שלי היה פעם) וזה גם מאוד כיף. זה שומר על הניקוד כך שיש לך מטרה בכל פעם שאתה משחק כדי לנצח את הציון הטוב ביותר שלך (או אם יש לך חברים ובני משפחה אחרים שמשתמשים בו גם אתה יכול לנצח את התוצאה שלהם! זה אפילו יותר כיף.)

דבר נהדר נוסף ב-Wii Fit הוא שהוא עוקב אחר הירידה במשקל שלך (הוא עוקב אחר המשקל שלך וה-BMI שלך) וזה נהדר אם אתה מנסה לרדת במשקל כי זה שומר אותך ממוקד וזה שומר עליך דין וחשבון. בכנות, אני חושב שהדבר הזה הוא גניבה במחיר שהם מוכרים אותו כי זה עדיף על מנוי לחדר כושר לדעתי וברור שהוא הרבה יותר זול מזה.



Source by Kayla Schwinner

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.