בַּלֶט

טיפים לבלט רקדנים – נעלי פוינט, ואחד מאזורי המידות הקשים

גודל נעלי פוינט יכול להיות מסובך באזורים מסוימים. יש הרבה דיבורי בלט בקרב רקדנים על מצבים בעייתיים. האחת, למשל, היא סוג כף הרגל שנקראת "ניתנת לדחיסה". כל כפות הרגליים הן, במידה מסוימת, כלומר אתה יכול להכריח את הרגליים שלך לנעליים קצרות או מחודדות, והן יידחסו.

עם זאת, יש סוג כף הרגל שהוא יותר דחיסה מהרגיל, וכף רגל זו זקוקה לקופסה מחודדת מיוחדת בנעלי האצבע. אפילו רגל רחבה על פני מפרקי המטטרסאלי עשויה להיות דחיסה יותר בנעל פוינט, ולגרום לבעיות כאשר אתה הולך לקנות נעלי פוינט לראשונה.

בדרך כלל רגל רחבה יותר זקוקה לקופסה בצורת ריבוע, אבל הרגל הניתנת לדחיסה מתפקדת טוב יותר בקופסה מחודדת. כאשר כף הרגל הרחבה נלחצת על פוינטה, ונדחסת פנימה את הנעל, היא תחליק מטה לתוך קופסה רחבה. קשה מאוד לשמור על האצבעות ארוכות במצב זה. אצבעות הרגליים יתכופפו, ועלולות להיגרם שלפוחיות או ציפורניים חבולות כואבות.

הקופסה של נעל הבוהן נועדה לתמוך בכף הרגל על ​​ידי חיבוק האצבעות כדי לעזור לרקדן לשמור על אצבעות הרגליים ארוכות, ולעבוד עם כוח גם באזור המטטרסאלי של כף הרגל. גודל נעלי בלט קשה למתחילים נקודתיים, עם הווריאציות הרבות באזור הקופסה, אורך הערפד והקשיחות של השוקיים.

עם זאת, עם כל כך הרבה נעליים לנסות, שפע הבחירה, גם אם מתסכל, מאפשר לך בסופו של דבר למצוא בדיוק את הנעל המתאימה לרקוד בה במיטבך. אם לא עשית זאת בעבר, עמוד על הנייר וצייר את המתאר של שתי הרגליים. שימו לב לצורת כפות הרגליים שלכם כשהן נושאות את משקלכם. חלק מהרגליים עשויות להיות צרות בעקב ולהתרחב יותר לכיוון האצבעות.

אם זה המקרה עבורך, אתה תמיד יכול להשיג אחיזת עקב להדבקה בתוך נעלי הפוינט שלך, מכיוון שאתה לא יכול להתפשר עם נעל צרה מדי. כאשר אתה עושה דמי-פלי במיקום שני קטן, הרגליים שלך חייבות להיות מקום להתפשט בנעל. בעוד שהנעליים חייבות להיות צמודות, זה לא אמור להיות כואב בקצות האצבעות כאשר אתה משפשף.

אי יכולת להשתכשך לחלוטין בנעלי האצבע שלך, יגרום לבעיות במתח בכפות הרגליים, הקרסוליים ובאזור הרגליים התחתונות. זה גם יחליש את כל הרלבסים שלך אם אתה לא יכול להגיע לעומק הדמי-פלי שלך ותהיה לך דחיפה חזקה למעלה מהעקבים.

אני מקווה שעשית הרבה תרגילי טרום פוינט בחודשים שלפני רכישת נעלי פוינט הראשונות שלך. זה יכול להיות מתסכל אם המורה שלך לא חושב שאתה מוכן וגורם לך לחכות, ובכל זאת ללמוד להתכונן לריקוד אנפואנטה הופך את המעבר להרבה יותר קל כשאתה סוף סוף מתחיל שיעורי פוינט.

בסופו של דבר, הרגליים שלך ישלטו בנעליים הקשות החדשות שלך, ולא להיפך. כיפוף קצה העקב של הסוליה, (בעזרת הידיים), כסנטימטר לכל היותר, כך שהלחץ מהמשקל שלך לא ישבור את הסוליה בקשת שלך, יעזור להקל על התנועה שלך בנעליים חדשות.



Source by Dianne M. Buxton

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.