קיק בוקס

כיצד לבחור את כפפות הספורט הנכונות

כאשר קונים כפפה בפעם הראשונה, השאלה הראשונה שקונים רבים שואלים בדרך כלל היא ההבדל בין ג'ל לריפוד קצף מסורתי. באופן כללי, ג'ל מספק עמידות טובה יותר בפני פגיעות מכיוון שהוא משפר את ספיגת הזעזועים על ידי חלוקת זעזועים לתוך שטח פנים גדול. לוחמים מקצועיים רבים ממליצים על ריפוד ג'ל מכיוון שהוא נוח ואינו מאבד את צורתו גם לאחר פגיעות חוזרות.

בחירת הכפפות תלויה במידה רבה בבחירת הספורט של המשתמש בה. לדוגמה, אם המשתמש מתרגל מואי תאי, הוא זקוק לכפפה שתאפשר לו לתפוס ולהשתמש בידיו כדי לחטוף מכות ברכיים. זה אומר שהכפפות שלו חייבות להיות גמישות מספיק כדי לאפשר את פתיחת הידיים בחופשיות. מצד שני, קיקבוקסר אירובי יצטרך כפפה עבה יותר ובעלת ריפוד רב יותר מכיוון שלפגיעה בתיקים כבדים וכפפות פוקוס משמעותה פגיעה כבדה. המשמעות היא שיש צורך בכפפה שיכולה להציע הגנה רבה ככל האפשר על היד של הקיקבוקסר.

מתאגרף מקצועי יצטרך כפפה קלה יותר שתאפשר תנועה קלה של היד, שהיא גורם חשוב ביצירת אגרוף. בעוד שחלק מכללי התחרות מסדירים בדרך כלל את הכפפות שבהן משתמשים, מתאגרף מעדיף בדרך כלל כפפה שמקלה לתת חבטות כבדות – וזה אומר כפפה קלה יותר. יתר על כן, למתאגרף יהיה קל להרים את ידיו כדי להגן על עצמו עם כפפה קלה יותר.

כדאי להשקיע בזוג כפפות טוב אם אתם מתכננים לעסוק באחד מהענפים הבאים: איגרוף, קיקבוקסינג, אגרוף אירובי, מואי תאי, MMA (אומנויות לחימה מעורבות), לחימה אולטימטיבית, קראטה, טאקוונדו, ג'יו ג'יטסו, ג'ודו וקרב. מגא.

איך בוחרים את הכפפות הנכונות?

שאל את המדריך שלך תחילה כאשר אתה מחליט להרים את הכפפות הנכונות. כפפות שנראות הכי יפה או שהן הזולות ביותר לא אומר בהכרח הכי טוב. חשוב שהזוג שתקנה יחזיק מעמד לאורך זמן. אז אולי תצטרך להשקיע מעט בזוג הראשון שלך אבל זה שווה את זה.

להלן טיפים שכדאי לקחת בחשבון בעת ​​רכישת זוג הכפפות שלך:

אם אתה אוהב אומנויות לחימה שבהן אתה צריך שימוש בידיים שלך, אתה צריך כפפה גמישה יותר.

אם אתה פוגע בתיקים כבדים וכפפות אתה צריך הגנה בקצה הקדמי של הכפפה, אז תצטרך ריפוד עבה יותר.

אם אתה מתאמן להיכנס לזירה, אתה צריך כפפה כבדה יותר

אם אתה מתחרה בזירה אתה צריך כפפה קלה יותר

אם אתה פוגע בשקיות מהירות, תיקי קצה כפולים או משהו קל יותר אתה יכול לקנות כפפות תיק בדיוק למטרה זו ועלול למצוא כפפות אגרוף די מסורבלות.

איך בוחרים את המידה והמשקל הנכונים?

גודל הכפפה ומשקל הכפפה אינם אותו דבר. באופן כללי, מידת הכפפה אכן תואמת את המשקל שלה, אבל זה לא תמיד נכון.

משקל הכפפה חשוב מסיבות שונות. בחר את המשקל של הכפפה המתאים למטרה שלך. בחר גם את המידה SIZE בהתאם להתאמה הטובה ביותר של הכפפה.

המידות הנפוצות לכפפות פועלות בקטנה, בינונית וגדולה. מפרטי הגודל הנפוצים הם הבאים:

8 אונקיות – נפוץ עבור מתאגרפים תחרותיים

10 אונקיות – נפוץ עבור מתאגרפים תחרותיים

12 אונקיות – נפוץ לנשים ולאנשים עם ידיים קטנות לאימון

14 אונקיות – נפוץ לאנשים בגודל ממוצע לאימון.

16 אונקיות – נפוץ לאנשים בכל הגדלים לאימון.

18 אונקיות – משמש בדרך כלל לשיעורי משקל גדולים יותר לאימון

20 אונקיות – משמש בדרך כלל לשיעורי משקל גדולים יותר לאימון

מתאגרפים מקצועיים תמיד משתמשים ב-8 אונקיות. או 10 אונקיות. כפפות. עם זאת, ישנם גדלים רבים ושונים של לוחמים ודרגות משקל שונות. לפיכך יש צורך בכפפות בגדלים שונים. במקרה זה, למשל, יש כפפה בגודל 10 אונקיות בקטן, בינוני וגדול.

ככלל, ככל שהכפפה גדלה משקלה גם גדל. עם זאת, כפפות קרב מקצועיות מיוצרות באותו משקל ללא קשר לגודל.

בבחירת מידת הכפפה שלך, וודא שיש לה התאמה צמודה שכן יותר מדי מקום בתוך הכפפה שלך הוא סיבה אפשרית לפציעה.

ישנם שני גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת גודל הכפפה שלך:

1) כלל הבלאי הקלאסי. ככל שאתה משתמש יותר בכפפה שלך, כך היא נמתחת יותר כדי להתאים את היד שלך. לכן, זה חכם לבחור כפפה שהיא מעט הדוקה כאשר אתה משתמש בה לראשונה.

2) הצורך לתת קצבה לעטיפת ידיים. עטפו את הידיים ונסה את הכפפה לפני הקנייה. לבישת עטיפת ידיים היא חובה וכדאי להתחשב בכך בקניית זוג הכפפות.

כפפות לגברים, נשים וילדים

בדרך כלל, לנשים יש ידיים קטנות יותר, לכן, כפפות אגרוף לנשים נוטות להיות עם כלוב יד קטן יותר בתוך הכפפות.

כמו כן, מקובל למצוא כיום כפפות אגרוף לילדים או לילדים. לכפפות אלה יש גדלים מיוחדים וכלובי ידיים שיתאימו לידיים הקטנות יותר של ילדים.

טיפול בכפפות שלך

מהן הטעויות הנפוצות ביותר שנעשות בעת טיפול בכפפות ספורט?

אנשים בדרך כלל עושים את הטעות של להפיל את הכפפות בתיק התעמלות ולכווץ אותו לאחר השימוש.

מכיוון שכפפות בדרך כלל נרטבות לאחר השימוש, הדבר גורם לבעיית ריח. כפפות רטובות הן כר גידול לפטריות וחיידקים אשר גורמים לכפפה לריח רע.

אתה צריך לתת לכפפות שלך להתייבש לאחר כל שימוש. כיום מקובל להשתמש ב-a דאודורנט כפפות שהורג פטריות וחיידקים גורמי ריח.



Source by E. Mondejar

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.