קיק בוקס

מרגש "אין כפיפות בטן" דרך להשיג Six Pack Abs במהירות ובקלות!

האם אתה רוצה לקבל שישה בטן בטן? עד עכשיו בטח שמעתם על כל הדרכים השגרתיות להשיג את שש החפיסות האלה. סביר להניח שגם ניסיתם אותם – מאה כפיפות בטן כל יום, מאה כפיפות בטן, גלגלות בטן, מכונות בטן… אמנם התרגילים האלה יעילים ללא ספק אם אתה רוצה שרירי בטן כביסה, אבל הם יכולים לקבל ממש בלה אחרי זמן מה. אתה למעשה צריך לספור כל כפית בטן משעממת כדי להבטיח שיש לך את המאה היומי שלך. זה לא פלא שרוב האנשים פשוט מוותרים.

אם אתה מאלה שמחפשים דרך מרגשת יותר להגיע ל- six pack abs, הנה שלוש דרכים שונות להיראות נהדר ולהרגיש נהדר תוך כדי חריצים לפי הקצב.

מתרוצצים לקצב כדי לקבל Six Pack Abs

– היפ הופ: אימוני היפ הופ משלבים חיטוב שרירים בתנועות הריקוד. המהלכים לא נעשים רק כדי ליהנות ולהיראות טוב; הם נעשים עם מודעות שרירית. האימונים האלה מפעילים כל שריר בגופך, אבל הליבה תמיד באור הזרקורים. אם אתה אוהב מוזיקת ​​היפ הופ, אתה תאהב אימוני היפ הופ.

– ריקוד לטיני: אימוני ריקוד לטיני יעניקו לך שישה שרירי בטן בבית, לבד או עם בן/בת זוג. אימון ריקוד לטיני טוב יעזור לך לקבל שישה שרירי שרירי בטן בזמן שאתה מתפרץ, מפלרטט ומניע את הירכיים. איזו דרך טובה יותר להשיג את מה שאתה רוצה! עם זאת, אל תזלזל בזה. אמנם האימונים האלה מהנים, אבל הם גם שריפת קלוריות ובניית שרירים.

– קיקבוקסינג: אימוני קיקבוקסינג הם יותר מסתם בעיטה. אימונים אלו הם 30 עד 60 דקות של שריפת שומן, חיזוק שרירים פעילות גופנית קרדיווסקולרית. פעימה נהדרת מוסיפה לתערובת לשגרה אחת קשה (אך מהנה). תחשוב על טאבו.



Source by Vanessa Raven

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.