בַּלֶט

רקדנים מבוגרים דואגים למשקל כשהם חוזרים לבלט

מתחילים או רקדנים למבוגרים בבלט שהחליטו לחזור לבלט אחרי שנות חופש, תחילה תדאגו לרדת במשקל. רבים קבעו הרגלי אכילה שקשה לשבור אותם. חלקם מתרגלים אכילה רגשית ורוצים להפסיק. יש צורך במעט עזרה מיוחדת כדי לשנות בחירות אורח חיים וליצור הרגלי אכילה בריאים שיכולים להועיל לך במובנים רבים.

מבוגר שחוזר לבלט, או סתם חושב להיכנס ללבוש בלט יכול להסמיק מהחזון שבמוחו.

אוי ילד, עומד ליד הבר בבגד גוף וגרביונים…… איך זה ייראה? זה דורש אומץ!

אולפני ריקוד רבים מאפשרים למבוגרים ללבוש בגדים רחבים יותר לבלט. אביזרי ריקוד כמו מחממי רגליים וחולצות טריקו של חברת בלט אהובות יכולים להסוות בליטות ובליטות בצללית.

אבל החלום הוא להיכנס לגרביונים ורודים ולבגד גוף יפהפה ומחמיא. או לגברים בבלט, גרביונים שחורים וחולצת טריקו צמודה שמראים כמה יופי!

אנשים מסוימים יכולים לרדת במשקל במהירות על ידי קיצוץ פחמימות. אבל רבים, בהתאם לגילם, אינם נושרים את השומן כל כך בקלות.

ואז יש את הנושא של אכילה רגשית, או עצבנית. אוכלים עצבניים לא מצליחים עם דיאטות הרזיה של שבוע או דיאטות המסת שומן "מהיר קל".

אכילה בגלל ביישנות חברתית, או מצב אחר, מביאה לעלייה במשקל שעכשיו מביאה אדם למסלול מעגלי של להיות אמיץ – לחזור לבלט – ואז לאכול מפחד – אבל עדיין רוצה ללכת לסטודיו לריקוד ובסופו של דבר להיראות טוב.

ובכן, הפוזה הגיעה. זה נקרא אימון מוח. תוכניות אימון מוח אינן חדשות, אבל תשומת הלב על רקדנים לפעילות זו, כן.



Source by Dianne M. Buxton

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.