Showing 35 Result(s)
קיק בוקס

האם אתה חושב שאירובי חייב להיות משעמם? לא עוד – Wii Fit to the Rescue

אם אתה כמוני אז ריצה על הליכון או רכיבה על אופניים נייחים נראה לך משעמם בצורה בלתי נסבלת. בגלל גורם ה"שעמום" הזה, רק לעתים רחוקות הצלחתי להתמיד בתרגילי אירובי במשך זמן רב. שיעורי אירובי כמו קיק בוקס אירובי יכולים להיות מהנים יותר אבל יש להם צד שלילי גדול: אני צריך לנסוע לחדר הכושר כדי לעשות …

קיק בוקס

מרגש "אין כפיפות בטן" דרך להשיג Six Pack Abs במהירות ובקלות!

האם אתה רוצה לקבל שישה בטן בטן? עד עכשיו בטח שמעתם על כל הדרכים השגרתיות להשיג את שש החפיסות האלה. סביר להניח שגם ניסיתם אותם – מאה כפיפות בטן כל יום, מאה כפיפות בטן, גלגלות בטן, מכונות בטן… אמנם התרגילים האלה יעילים ללא ספק אם אתה רוצה שרירי בטן כביסה, אבל הם יכולים לקבל ממש …

קיק בוקס

טיפים לכתיבת ספר אלקטרוני – כמה זמן זה צריך לקחת?

עכשיו, כשאתה מוכן לכתוב ספר אלקטרוני, לאחר שהחלטת שזה הדבר הטוב ביותר לעשות אחרי שאתה מבחין את הנישה שלך כשותף, כמה זמן צריך לעשות? הרבה אנשים נרתעים בשלב הזה כי הם חושבים שהם יצטרכו לכתוב יצירת מופת ספרותית, וייקח חודשים לעשות זאת – אבל זה לא המקרה. בזה, השלישי מבין המאמרים על ספרים אלקטרוניים, אנחנו …

קיק בוקס

מחצלות לפאזל אומנות לחימה – קל לניקוי ולניהול ריצוף משטחי אימון דוג'ו וכושר

במחנה שלי בקליפורניה, רציתי קצת יותר כרית בדוג'ו החיצוני שלנו, אז פשוט שיכבתי מחצלות זו על גבי זו כמו שתי פרוסות גבינה. כשאני רוצה לנקות אותם, אני יכול בקלות לקלף אותם, ולערום אותם, לרסס אותם עם צינור ולהשתמש בסמרטוט זול עם כמה חומרי ניקוי בטוחים (תלוי עד כמה הם מלוכלכים). כדי לייבש אותם אני פשוט …

קיק בוקס

סקירת ספר על רב המכר, לבו של לוחם

כשחושבים על הרקע של ספורטאים בענפי האגרוף, אומנויות לחימה מעורבות וקיקבוקסינג, נדיר מאוד שמישהו יחשוב על סטודנט לשעבר בהרווארד שהוא מומחה בתחום הזה. עם זאת, זה המקרה של הסופר סם שרידן, שכתב לפני כמה שנים רומן בשם "לב לוחם". כפי שצוין קודם לכן, שרידן הוא בוגר הרווארד וכאשר למד באוניברסיטת אייווי ליג הוא התערב באגרוף, …